吃凉拌黄瓜可以减肥吗

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吃凉拌黄瓜可以减肥吗

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

吃凉拌黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜是一种高维生素和低热量的食物，其中还含有丙酸二醇这种物质，可以抑制糖类转化成脂肪，有非常好的减肥效果。凉拌黄瓜并不会用到高热量的食材，所以吃了不用担心会长胖。

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