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肩周炎康复锻炼注意事项

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肩周炎康复锻炼注意事项

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

锻炼方法可根据自己的恢复程度进行相应的调整，可以做一些爬墙运动，甩手锻炼也是非常常见的一个治疗方法，肩关节前屈、后伸及内收的运动，都是不错的选择。在锻炼过程中应该注意坚持，避免因为松懈导致肩部的功能难以恢复正常。

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