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如何提高精子质量

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如何提高精子质量

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李青主任医师北京安贞医院

合理饮食可以提高精子质量，建议男性平时能适当的多吃一些含维生素，激素，蛋白质，精氨酸，锌元素等丰富的食物；在日常生活中还要注意个人卫生，让睾丸远离电子产品，拒绝烟酒，加强体育锻炼，改掉泡热水澡、穿紧身裤、经常熬夜等不良生活习惯，都有助于提高精子质量。

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在现代生活中，附睾炎是常见的男性疾病，也是影响男性生育能力的严重疾病之一，为了尽量减轻附睾炎对自身的危害，男性朋除了要积极预防附睾炎以外，还应当了解此病的具体症状，那么附睾炎症状表现有哪些呢?下面有请专家为您详细介绍。

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在我们的日常生活中，有很多男性朋友都会患上睾丸炎这种男科疾病，这主要是因为，男性朋友每天都要面临着巨大的工作压力，因此，高度紧张的情绪让他们的抵抗力在一定程度上有所降低，那么究竟睾丸炎主要症状有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

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