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如何提高精子质量
病情描述:
如何提高精子质量
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 北京安贞医院
    合理饮食可以提高精子质量,建议男性平时能适当的多吃一些含维生素,激素,蛋白质,精氨酸,锌元素等丰富的食物;在日常生活中还要注意个人卫生,让睾丸远离电子产品,拒绝烟酒,加强体育锻炼,改掉泡热水澡、穿紧身裤、经常熬夜等不良生活习惯,都有助于提高精子质量。
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