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延缓老年脑萎缩的休闲锻炼

病情描述:

延缓老年脑萎缩的休闲锻炼

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

生活中很多休闲运动可以延缓老年脑萎缩，如钓鱼能磨练个人耐性;学画书法可以修身养性;跳舞增强心肺功能;登山能让心情舒畅;栽花可以赏心悦目;舞拳调节反应能力;在观赏小品等文艺节目中精神可以放松;集体活动和放风筝能活动筋骨。

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