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虚胖怎么减肥

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虚胖怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

虚胖的的人通常体内会有很多水分，虚胖的人要减肥，最好的选择是通过运动来慢慢去除身体内多余的水分，饮食调整也非常关键，还需要从平时的习惯开始，提高睡眠治疗，睡眠不佳可能是身体虚弱的症状。亚健康和坏习惯的恶性循环可能是虚胖的主要原因。

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