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跳绳减肥多久见效

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跳绳减肥多久见效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

想要减肥一定要使用循序渐进的方法，不要太过着急，运动减肥是比较健康的一种方式，跳绳减肥是不错的选择，见效的速度还是非常快的，可以采用侧身斜跳方法，分腿合腿跳方法，绕旋跳方法以及双臂交叉跳方法。

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