养阳气、补脾胃、祛湿热，春季中老年养生，必学这3大技巧

病情描述:

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

人随着年龄增长，从中年开始，体内精气、阳气会逐渐消耗流失，紧靠日常进食和营养摄入是补不回来的。到了老年阶段，身体的衰老更为明显，经常会出现气血亏虚、阳气不足的情况。现在正逢四月，也就是春季，根据中医养生理论，此时养阳气、补脾胃、祛湿热最为适宜。下面为大家推荐3个方法，尤其中老年朋友一定要学。

相关问题

小孩流鼻血怎么办

小孩流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、调整体位、保持湿润、就医检查等方式处理。小孩流鼻血通常由鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等原因引起。1、压迫止血用拇指和食指捏住小孩鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，...

50926次浏览

鼻子突然流血是什么原因

鼻子突然流血，有可能跟患者受到了局部因素有很大的关系，比如一些炎症因素、环境因素、机械外伤以及缺乏维生素等等；其次，也有可能跟患者受到了一些全身性的因素有很大的关系，比如血液病。急性发热性疾病、营养障碍以及全身性疾病等等。

58328次浏览

3岁宝宝流鼻血是什么原因

3岁宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系统疾病等原因有关。建议家长及时带宝宝就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。1、鼻腔干燥空气干燥或饮水不足可能导致宝宝鼻腔黏膜水分流失，黏膜变脆后容易破裂出血...

56424次浏览

扁桃体切了有什么影响

扁桃体切了有可能降低咽喉部的抵抗力，但是成年人免疫系统发育完全，切除后对人体影响不大，当扁桃体三度以上肿大，影响呼吸，或者反复发炎感染，或者有其他器官严重的并发症，建议手术切除。当然具体是否需要手术切除，以及手术带来的影响都会有医嘱。

53849次浏览

手背长斑点怎么回事

手背长斑点，考虑是压力过大、日光性角化病、老年斑、扁平疣等原因导致的。 1.压力过大：由于心理压力和精神压力过大，精神总处于紧张、焦虑状态，长期以往会加快身体衰老的速度，色素细胞会变得异常活跃，从而会形成斑点，表现在面部、颈部、手部等地方。 2.日光性角化病：一般多见于农民、建筑工人，这类工作者需长期暴露在日光下劳作，接受紫外线的照射，皮肤基底层可产生麦拉宁色素，导致色素沉着，引起日光性角化病，暴露在外的皮肤均有可能出现斑点，如手部、面部皮肤等。 3.老年斑：随着年龄增长，人体新陈代谢情况会越来越差，代谢所产生的游离基物质无法及时排出体外，沉积在皮肤表面便形成老年斑。 4.扁平疣：一般是由病毒感染所致，多发生在机体免疫力低的时候，其皮疹特点是扁平的小丘疹，如同色斑，表面较为光滑，可发生在手部。

1742次浏览

热门医生