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如何预防高血压的发生

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如何预防高血压的发生

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王晓萍副主任医师沈阳医学院沈洲医院

预防高血压，患者首先要注意一下，必须养成一个良好的生活习惯，饮食定时定量；其次，要注意一下劳逸结合，要有规律地运动，包括游泳以及散步；再者是注意一下保持一个良好的心态，学会释放压力；最后，还要定期参加体检。

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