高血压病人怎样锻炼身体

Question

高血压病人怎样锻炼身体

Answer 1

高血压病人在锻炼身体的时候，一定要注意锻炼方法，不能通过剧烈的运动方式进行锻炼，适合慢节奏的有氧运动。锻炼强度也是很重要的，应该以中等强度为宜，只要身体微微出汗即可，还不能影响到心脏健康。