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高血压病人怎样锻炼身体

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高血压病人怎样锻炼身体

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王晓萍副主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压病人在锻炼身体的时候，一定要注意锻炼方法，不能通过剧烈的运动方式进行锻炼，适合慢节奏的有氧运动。锻炼强度也是很重要的，应该以中等强度为宜，只要身体微微出汗即可，还不能影响到心脏健康。

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