怀孕之后睡不着怎么办

Question

怀孕之后睡不着怎么办

Answer 1

怀孕之后睡不着可以很困的时候再上床睡觉，营造一种好的睡眠氛围，到了孕晚期还可以买一个孕妇枕，进行缓解。因为孕妇在怀孕期间的激素分泌比较旺盛，由于膀胱被挤压，所以上厕所次数比较频繁，再加上体内钙的缺失，容易抽筋，这些都导致孕妇晚上睡不着。