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什么是预防颈椎病的睡姿

病情描述:

什么是预防颈椎病的睡姿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

预防颈椎病的睡姿是什么样的?睡觉，这个是每个人不可避免的，在我们的一生中，有三分之一的时间都是在睡觉中渡过的，良好的睡眠姿势对预防颈椎病至关重要，理想的睡眠体位应该是使胸部及腰部保持自然曲度，双腿及双膝呈屈曲状，以便全身肌肉放松，易于消除疲劳和调整脊柱生理曲度。

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