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记忆力下降吃什么好

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记忆力下降吃什么好

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

本来想去干什么事情转眼就忘了，这是人们生活中经常会遇到的尴尬问题。精神压力或者是年龄等问题都有可能会造成记忆力下降，在这个时候人们可以多吃一些鱼类，贝壳类，谷物，坚果，水果等食物是非常好的。

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