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足底筋膜炎怎么锻炼

病情描述:

足底筋膜炎怎么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

足底筋膜炎最为常见的症状就是脚跟会出现疼痛与不适，尤其是人们在早上起床时刚踩到地上的时候最为明显。所以患上足底筋膜炎之后一定要做好锻炼，可以选择足底垫物按摩的方式，在无痛的情况下做一些伸展训练，但是伸展牵拉肌肉、筋膜训练讲究适度。

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