心里堵得慌该怎么办

Question

心里堵得慌该怎么办

Answer 1

心里堵的慌是生活中常见的一种情况，这个时候可以找亲人或者朋友倾诉，也可以做其他的事情转移注意力，再就是可以听一些舒缓的音乐，并适当的进行户外运动。不过如果是疾病导致，那就得积极的治疗原发病。