关节炎患者如何活动腰背关节

Question

关节炎患者如何活动腰背关节

Answer 1

关节炎患者可在清晨起床时进行腰背关节运动，以用来缓解关节僵硬及疼痛，如骨盆上翘运动、膝颏运动、摆腰运动等。其中骨盆上翘运动是患者仰卧在床上，使双膝屈曲，双足平踏在床上。双手放在腹部，收腹、提臀，使后背仅一小部分着床。