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水土不服怎么调理

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水土不服怎么调理

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

水土不服是人们常有的情况，人们可以在睡前喝点蜂蜜水，可以健脾胃，起到镇静安神的作用。人们还可以多喝点酸奶，酸奶中的活性菌可以保持肠道菌群的平衡。人们还可以喝一些从原来地方参合的有土的水，记住烧开以后再喝，效果会更好。

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