吃什么可以治疗便秘

Question

吃什么可以治疗便秘

Answer 1

治疗便秘之前，首先要对便秘的成因有一定的了解，便秘的发生不是一蹴而就的，通常是长时间的肠道功能紊乱导致的。虽然，便秘不是大病，但是危害是不能忽视的，会导致身体毒素的沉积，导致机体新陈代谢紊乱、甚至引起轻度毒血症症状。所以便秘患者要多吃坚果，喝蜂蜜水，尽量食用含B族和C族维生素的食物，忌食荤腥、厚味的食物。