头发需要什么营养

Question

头发需要什么营养

Answer 1

柔顺黑亮的头发是很多人都想拥有的，而想要达到很好的护发效果，就需要给人的头发补充适当的营养物质，目前头发最需要的营养元素主要有以下几种。分别是蛋白质、胶质、铁元素、碘元素等。一般可以从各种食物中获取，而且需要长时间坚持才能有效。