吃什么食物可以补充维生素k

Question

吃什么食物可以补充维生素k

Answer 1

每一个人的身体都需要各种维生素来维持，这样我们才能拥有一个健康的体魄，维生素k就是众多的一种，不过维生素k人体的需求量是非常少的。但是如果缺乏，会给我们身体的凝血功能，造成影响。出现一些经常流鼻血，牙龈出血等问题。生活中有很多食物，比如绿叶蔬菜，乳酪，以及动物的肝脏中，都含有维生素k，可以多吃一些。