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如何改善便秘
病情描述:
如何改善便秘
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
    想要改善便秘,可以采用以下三种方法进行改善。第一个方法多吃高纤维的食物,主要是个人的饮食习惯,多吃蔬菜和水果;第二个方法是注意休息,多喝牛奶,不熬夜,睡前喝一杯牛奶;第三个方法是加强体育锻炼,饭后散散步,也能够改善便秘。出现便秘后,应该及时给予治疗,以免危害健康。
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