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白头发吃什么好
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白头发吃什么好
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  • 张建中 主任医师 北京大学人民医院
    白头发可以多吃富含铁、铜的食物,同时可搭配食用鸡肉、兔肉等富含酪氨酸的食物,也可以适当多吃豆类和蛋类,以便补充足量的B族维生素。另外,黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不可多得的乌发食物,还可以制作乌发茶以及乌发粥等食疗药膳方食用。
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