如何预防痔疮

Question

如何预防痔疮

Answer 1

预防痔疮可以从五个方面进行，第一是补充水分，多吃粗纤维食物，比如苹果或是韭菜等；第二是排便要专心，不玩手机，不要用力排便；第三是经常做提肛运动，也是能预防痔疮的；第四是保持肛门清洁，防止肛门的感染；第五是少吃辛辣刺激的食物，也是能有效避免痔疮的。