老年人便秘吃什么

Question

老年人便秘吃什么

Answer 1

老年人运动量小，身体机能逐渐老化，肠胃的消化系统与吸收系统都有一定程度的变化，出现便秘的情况也是比较常见的。针对老年人便秘还是建议通过饮食来调整，可以吃紫菜芝麻饭、醋腌莲藕、醋拌圆白菜等效果还是很明显的。还可以通过日常的生活习惯调整预防，严重的可以用药治疗但是有利有弊，用药见效快但是也存在副作用。