何首乌的功效与作用及食用方法

Question

何首乌的功效与作用及食用方法

Answer 1

何首乌可以养护头发、强筋骨、养精血还可以补肾养肝。肾阳虚患者以及贫血人士很适合吃何首乌，中老年人想要强身健体的话也可以适当食用一些。何首乌食用方法主要是做汤，可以将何首乌和红枣放在一起煮。服用何首乌水期间，不要食用辛辣气味的食物和动物血。