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几天不排便怎么办

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几天不排便怎么办

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

我相信很多人都有过几天不排便的经历。当几天不排便的时候，我们也不容太过于紧张，这时候我们可以通过适当的运动来进行缓解，我们还需要对自己的饮食做出调整。在空闲的时候，还可以对自己的腹部进行按摩来进行有效缓解。

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