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排便不畅怎么办

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排便不畅怎么办

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

排便不畅会导致毒素累积于身体内，使健康出现问题。排便不畅的患者可以通过调整日常的饮食和生活习惯来缓解症状，比如养成定时排便的习惯，排便时不看手机、每天早上喝一杯蜂蜜水、按摩腹部以及坚持运动等等。

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