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什么食物补铁
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什么食物补铁
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  • 陈丽丽 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院
    樱桃是一种很好的补铁食物,这种食物含铁量高,并且还有维生素a,平时比较累的人可以吃樱桃来补铁。动物肝脏中同样含有大量铁元素,容易被吸收,猪肝就可以有效补铁。豆制品可以补铁并且还能调节内分泌。芝麻酱的铁元素最为丰富。
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