例假肚子疼如何缓解

Question

例假肚子疼如何缓解

Answer 1

如果例假出现了肚子疼的症状，那么首先建议采取热敷腹部的方法，主要是用热水袋或暖宝宝敷小腹的位置，这样能有效的缓解痛经的症状。还可以按摩腹部，这样能促进腹部的血液循环，建议在睡觉之前喝一杯热牛奶，例假前后补充矿物质，必要的时候可以在医生的指导下服用止痛药。