怎样才能防止脱发

Question

怎样才能防止脱发

Answer 1

想要防止脱发，首先饮食上要多摄入含有维生素C、钙、铁、锌的食物，且戒掉抽烟喝酒的不良习惯。平时也要保持心情平和乐观，避免精神压力过大。此外，不要经常性的烫发染发，外出也要注意防晒，也不要过度的洗头，以免对头皮造成伤害。