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龋齿的预防方法有哪些

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龋齿的预防方法有哪些

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郑灏副主任医师铜陵市人民医院

想要预防龋齿，人们要学会爱护自己的牙齿，不仅要注意口腔卫生，早晚涮牙，饭后漱口，还要注意少吃甜食，尤其是在晚上睡觉之前，更要减少吃甜食的几率。还要注意过凉、过热刺激性的食物也要少吃，减少对牙齿的刺激。

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