产后记忆力下降怎么办

Question

产后记忆力下降怎么办

Answer 1

不少的女性朋友在生产之后出现明显的记忆力下降现象，其实这主要就是因为损失大量的睡眠时间而导致的，为了能有效的改善，首先就应该保证拥有充足的睡眠时间，另外也可以为自己放上一些慢音乐，能够有效的达到缓解的作用，虽然说在产后并不能够大量的运动，但是适当性的运动也是比较不错的，最主要的一点就是一定要尽量的远离二手烟。