心里发慌怎么缓解 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

心里发慌怎么缓解

病情描述:

心里发慌怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

一旦有心里发慌的症状，就需要坚持适当运动，且需要选择有氧型的低强度锻炼方式。同时需要注意改善日常饮食，不要饮用含有咖啡因等刺激性成分的饮品。建议要尽可能调整心态和情绪，还可以在医生指导下对神门穴等穴位做按摩。

相关问题

相关文章

精神分裂的早期症状？看看大夫怎么说

精神分裂症是一种非常严重的精神障碍，会在早期出现一些症状表现，最好尽早去医院治疗。比如早期会出现反复的言语性幻听，出现思维被插入的情况。还会出现幻觉妄想。部分病人有焦虑症、抑郁症的表现，还会有不典型的疑心症状。

焦虑症引起的躯体症状

焦虑症引起的躯体症状主要包括心悸、胸闷、头痛、胃肠不适和肌肉紧张等。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为特征的精神障碍，其躯体症状多由自主神经系统过度激活导致。1、心悸心悸是焦虑症患者常见的躯体症状，表现为心跳加快或不规则。自...

社交焦虑症的表现

社交焦虑症的表现主要有紧张不安、回避社交场合、过度自我关注、躯体不适、预期性焦虑等。社交焦虑症是一种以对社交场合强烈恐惧和回避为特征的心理障碍，可能与遗传因素、童年经历、性格特征、脑区功能异常、负面评价恐惧等因素有关。

焦虑症的心理治疗方法

焦虑症的心理治疗方法主要有认知行为疗法、精神分析疗法、正念减压疗法、支持性心理治疗和暴露疗法等。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、创伤经历等因素有关，通常表现为过度担忧、心悸、出汗等症状。建议及时就医，在专业医生指导下选择...

考试心慌时怎么缓解

考生考试心慌最好的缓解方法是做好考前准备工作，注意劳逸结合，合理性安排学习与复习计划，另外对于考试也应该有一个正确的认识，清晰考试方向与考试的目的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：皮肤划痕症、胰体癌、凉燥

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：产褥疾病、瘴疟、颅后窝血肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：老年神经症、肺芽生菌病、输精管堵塞

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态