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心情一直不好怎么办

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心情一直不好怎么办

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

心情的好坏与生活的方方面面有着紧密的联系。针对心情一直不好的情况，可以有以下几种解决方案：适当运动锻炼身体，转变环境缓解不良情绪；适当转移注意力，投入自己感兴趣的事情，情况较为严重的应当考虑接受心理治疗。

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