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备孕吃什么食物

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备孕吃什么食物

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

备孕之前多吃一些有营养的食物，不但能够使母体更强壮，同时还有利于宝宝的发育。因此女性在备孕期间可以适当的喝双耳牡蛎汤、银耳薏仁双红汤、炒莲子猪肚等，这些食物大多都含有微量元素，能够帮助女性提高身体，抵抗力和免疫力。

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