虚火旺吃什么

Question

虚火旺吃什么

Answer 1

虚火旺的人群会感觉到脾气暴躁、失眠严重、全身乏力等症状，对于虚火旺的人群，平时要多喝热水，大量的水分有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。其次，如果是阴虚，患者可以多吃一些滋阴的食物，比如山药、绿豆、燕窝等。如果是阳虚的患者，可以多吃羊肉、韭菜、高粱、龙眼等食物。虚火的患者平时要注意自身的休息情况，保持愉悦心情。