失眠多梦是肾虚吗

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失眠多梦是肾虚吗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

失眠多梦并不一定是肾虚导致的，但是肾虚有可能造成失眠多梦。引起失眠多梦的原因有很多，并不是只有肾虚。想要预防失眠多梦，平时一定要坚持运动，另外也要保持规律的作息，固定自己的生物钟。尽量不抽烟不喝酒，平时要调节情绪，放松心情。不要过度思虑。

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