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女性气血不足吃什么

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女性气血不足吃什么

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

气血不足是中医认为气虚血瘀的原因，气血不足的结果将导致内脏功能下降，并导致过早衰老病变。气血不足就是内脏功能下降，抗病能力差，女性气血不足可以通过日常常见的营养食物补充血液，比如红枣、枸杞、红米胡萝卜、番茄、甘蔗等。

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