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怎么锻炼瘦大腿

女，29岁 2020-10-24 20:03

病情描述:

怎么锻炼瘦大腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2020-10-24 20:58

倘若想要通过锻炼来瘦大腿，那么，首先可以尝试一下双腿交替抬落，这种方法一定要注意坚持下去，不要半途而已；其次，可以尝试一下动感单车，每次坚持20分钟；再者，可以试一下平躺的情况下双腿交替起落以及下蹲运动。

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