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肾虚怎么食补

病情描述:

肾虚怎么食补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

肾虚平时可以适当的吃一些具有补肾作用的食物，比如芝麻，豇豆，粟米，这些食材都具有很好的补中益气健脾脾补肾的作用。另外，由于肾虚而出现各种身体不适的时候，也可以选择一些食疗方法，比如从羊肉粥，羊肉羹等等。

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