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强迫症的本质是自相搏斗

病情描述:

强迫症的本质是自相搏斗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

强迫症患者有强迫想法和强迫行为两类不同的症状成分，前者是不随意的，不能由自己的意志所控制，而后者是按自己意愿采取的，强迫行为的做出可缓解强迫想法引起的焦虑恐惧，二者相互影响，超出了正常的限度。

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考试前焦虑时可适当运动，建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构，多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时，还可找家人谈心交流，以便得到安慰。

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高考不紧张，但是在高考后经常做梦感觉到紧张，其原因主要和考生自身心理素质较差，面临心里以及父母等多方面的压力、缺乏自信等，需要及时的消除诱因，不良情绪可以逐渐缓解。

考前焦虑可能是学习压力过大所致，与压力有一定关联性，但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关，就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感，还要学会理性看待考试。

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