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如何做好孕中期营养

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如何做好孕中期营养

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

孕中期时，很多准妈妈孕吐停止了，可以吃的食物也会多一些，要注意全面的补充营养，要做到合理搭配。需要增加热能，保证优质足量的蛋白质，每天都要确保矿物质的充足，适宜的脂肪供给，增加维生素的摄入，及时的补充到全面的营养，有利于孕妇与胎儿的健康。

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