颈椎病怎么运动好

Question

颈椎病怎么运动好

Answer 1

现在患有颈椎病的人群是越来越多，经常性的坐在办公室且长期保持一个姿势，有可能会出现头晕，恶心等不适症状，严重时会影响到正常的生活以及工作。对颈椎病，平时多做头颈旋转、头颈屈伸、缩颈耸肩、游泳锻炼、捶打颈部坐位等运动对于病情的恢复是非常有利的。