宝宝吃什么补钙

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宝宝吃什么补钙

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邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院

宝宝可以吃以下四种食物进行补钙，第一个食物是牛奶，它里面含有的钙物质比较高，其中含蛋白质等多种营养元素；第二个是海带与虾皮，虾皮含钙量最高，多给宝宝吃海带和虾皮，还能提高骨骼的健康；第三个是豆类与豆制品，豆制品含有的蛋白和钙物质比较高；第四种食是深绿色有机蔬菜，比如菠菜和橄榄；都是补钙的好食物。

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