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个子矮小怎么办

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个子矮小怎么办

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邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院

个子矮小，平时一定要积极的进行各种体育锻炼，这样有利于脑细胞得到更充分的营养，促进生长激素的分泌。同时也应该要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。饮食方面尽量做到均衡摄入不挑食，定期进行微量元素检查，一旦缺乏及时治疗，保持积极乐观的心态，对于个子长高都是有好处的。

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