脚踝骨折后怎样恢复得快

Question

脚踝骨折后怎样恢复得快

Answer 1

如果脚踝骨折了，一定要注意做好紧急处理工作，控制好炎症。首先，脚踝骨折后要立即停止运动、对受伤部位进行冰敷、加压包扎等。其次，脚踝骨折后，要注意恢复关节活动度，特别是骨折48小时后就可以进行简单的康复训练。第三，做好脚踝力量工作，预防再次崴脚。最后，平衡练习训练。