关节炎怎么预防

Question

关节炎怎么预防

Answer 1

预防关节炎首先就得控制体重，尽量不要让身体过于肥胖。避免长时间站立或者行走以及做好关节的保暖工作对于预防关节炎也有帮助。除此以外，在日常生活中还要保证科学合理的饮食，如果是中老年人，预防关节炎需要适当的补钙。