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年轻人久坐腰痛怎么办
病情描述:
年轻人久坐腰痛怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
    年轻人因久坐腰痛时,首先要避免久坐,坐一个小时左右,就要站起来活动活动腰部;其次要注意调整桌椅的高度、在座椅上放靠垫、保持正确的坐姿等;还可以对腰部进行热敷、坚持练习瑜伽、倒着走路等,也能有效的缓解腰部疼痛症状。
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