叶酸什么时候吃最好

Question

叶酸什么时候吃最好

Answer 1

叶酸对于孕妇的整个孕期是非常重要的。叶酸的缺乏可能造成胎儿先天性神经管畸形，所以按时按量吃叶酸，有利于胎儿的生长发育，孕妇最好在怀孕前三个月就开始吃叶酸，这样能够调节体内的微循环，改善体质。怀孕以后孕妇还要吃满至少三个月。怀孕后前三个月叶酸的补充十分重要，能够有力的降低出生缺陷。每天服用叶酸的时间要规律一些，可以选择晚饭后一个小时左右吃。