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怎样养肝护肝

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怎样养肝护肝

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

肝脏对我们身体有着非常重要的作用，肝脏有解毒藏血的作用，关系着我们身体新陈代谢的质量，所以说我们一定要保护好我们的肝脏。要想保护好肝脏，养肝护肝要做到保持体重正常，合理饮食。另外，也要戒酒，还要保证夜间有良好的睡眠。

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