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女孩来姨妈吃什么好

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女孩来姨妈吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

经期要合理饮食，有助于身体健康。在月经来潮前适当的吃一些富含维生素的食物，缓解经前期紧张综合征；经期可吃舒缓痛经的食物、暖宫的食物、健胃助消化的食物，缓解经期不适症状；月经结束后，还要多吃含铁、蛋白质、矿物质高的食物。

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